Cvičení pro aktivní ženy

Každý pátek od 19.00

Novinkou pro letošní rok je projekt Cvičení pro aktivní ženy pod vedením našich zkušených cvičitelů Dáši a Tomáše.

Co od tohoto čvičení očekávat?

Nejedná se o žádný vrcholový aerobic, vytrvalostní kruhové tréninky nebo naopak nudné zdravotní cvičení .

Každý pátek se v 19:00 sejdeme v sokolovně a pokusíme se protáhnout svaly, o kterých kolikrát ani nevíme, že je máme. Nebo naopak víme, jelikož nás bolí . Protahovací cvičení, cvičení s gymbally a overbally, cvičení s gymnastickou tyčí nebo třeba cvičení na židli, bude mít na starosti Tomáš Vosáhlo, aktivní cvičitel.

Naopak cvičení na hudbu s prvky aerobicu, posilování s vlastní vahou, kruhový trénink nebo klidové protažení formou jógy bude mít na starosti Dáša Sobotková mladší společně s Péťou Ouhrabkovou.

Nemusíte se ale bát, nepůjde o žádné závody nebo vytrvalostní cvičení. Veškeré cvičení se přizpůsobí Vašim možnostem. 

ÚVODNÍ HODINA: pátek 11.11.2022 od 19.00
s sebou: přezůvky s podrážkou určenou do vnitřních sportovišť

Veškeré informace Vám naši cvičitelé sdělí na úvodní hodině.

CENA CVIČENÍ: 50 Kč / osoba / lekce

Těšíme se na Vás!